骑车_骑车锻炼身体的好处和坏处

骑车_骑车锻炼身体的好处和坏处

       感谢大家给予我这个机会，让我为大家解答骑车的问题。这个问题集合囊括了一系列与骑车相关的问题，我将全力以赴地回答并提供有用的信息。

1.一个人骑自行车正常骑一天能骑多少公里?

2.骑车的作文

3.孩子学骑车的四个步骤

4.骑车安全常识

5.每天坚持骑自行车会给身体带来什么好处？

一个人骑自行车正常骑一天能骑多少公里?

       普通人骑自行车8-10小时大概可以骑行200-250公里。如果路况不好或者逆风大概可以接近200公里，如果路况好，没有多少上坡并且是顺风的话可以达到250公里左右。

       必须是带变速功能的山地车或者公路车，而且是身体健壮经常进行骑行的人。如果连续多天长时间骑行恶劣路况很多人坚持不了几天的。

       骑行可以改善记忆力。不论是对于记忆力较强还是较弱的人来说，骑自行车都具有提高记忆力的作用，缓解帕金森，骑车可以改善与运动有关的大脑区域的活动情况。骑行也可以防癌。

       日常缺乏运动，就是容易致癌的不良行为之一。长期坚持骑自行车可增强心血管功能，尤其是有氧运动，提高人体新陈代谢和免疫力，起到健身防癌的作用。

       以上内容参考：百度百科--骑行

骑车的作文

       无论是身处学校还是步入社会，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。写起作文来就毫无头绪？下面是我为大家整理的骑自行车作文，仅供参考，大家一起来看看吧。 骑自行车作文1　春天来了，春回大地，万物复苏。这天，芳芳、妈妈、姑姑和姑姑的儿子小成与大成一起去新开张的“环球植物园”游玩。哇，植物园后面有一片茂密的草丛，草坪上还开着开着一朵朵美丽的小花。大成和小成去踢足球了，芳芳推着自己新买的自行车，真漂亮啊！自行车的握把是紫色的，轮子黑乎乎的，车身是橘红色的。一切准备就绪，芳芳小心翼翼地跨了上去，他慢慢地坐下，因为不会骑，所以开始还是要妈妈在后面推的。两个“足球运动员”也来凑热闹。大成教他：“来，先下来，你要轻轻地坐上去，然后再放下支架。开始骑的时候，先一脚蹬地，保持好平衡，再……”大成说了起码半个钟头。再经过不断练习，3个小时后，终于能骑出14米远了。他首先是慢慢地把一只脚踏上蹬脚板，另一只脚在地上蹬两下，突然把脚快速放回到蹬脚板上，滑行3米后，感觉有点不平衡了，马上蹬一下左脚，右脚，左，右，左，右，左，右……不一会儿功夫，芳芳就学会了骑自行车。 骑自行车作文2　周六的早晨，阳光柔和地照耀在大地上，和煦的风吹拂着，空气中还弥漫着淡淡的香味儿……妈妈拿出了一辆“几百年没洗过”的自行车，清洗了一番，让我学习骑自行车。我刚跨上自行车，它便像一只无头苍蝇，往一旁倒去，我大叫一声：“啊！倒了！倒了！”。随着惯性与地面来了个亲密接触。我不气馁继续尝试着，妈妈在一旁好心地提醒道：“先保持平衡再骑。”我按妈妈说的去做，但是自行车的车轮在转了一圈之后，便停止运动，害得我再一次摔倒了。我有些泄气了，妈妈仿佛看懂了我的心思。温暖的大手摸着我的头轻柔地鼓励着我：“加油，不要放弃！”我再一次振作了起来。我再次跨上了自行车，一边保持平衡，一边慢慢地踩踏板，使车轮转了起来……慢慢的，慢慢的，慢慢的，不知不觉中，车轮转了一圈又一圈，路旁的小草随风舞动，好像在说：“恭喜你学会了骑自行车，你长大了！”我笑了，真的长大了！我学会了骑自行车。 骑自行车作文3　骑自行车是已经是很悠久的运动了，爸爸妈妈爷爷奶奶那小时候有自行车都已经是奢侈品了，像凤凰，永久都是百年老牌了。该说说我了，我骑得是一辆二十一档的自行车，今天，我骑得实在是都快得喘不过气来了！这天下午，我们要到外面去吃晚饭，我要骑自行车去，老妈不肯，就只好老妈开车，我骑自行车，这可不是开玩笑，汽车说时迟那时快，我妈还特意减速等我，那真的叫刺激，不过未免也太过头了，我和老妈就像在马路上竞赛一样，再加上晚上车少，我的自行车跟老妈的汽车就像俩匹马一样在马路上奔驰着，呼，终于到了吃饭的地方，老妈说我不错，他开速度二十我都能追上她，不过我觉得的还是有点少，我还在气喘吁吁，突然，老妈递给我一个钥匙，说她钱丢在城市广场了（我们的另一个家）叫我去取，不是吧，老妈，你这不是坑我嘛，幸好离这不远。我心里这样想着。啊，终于可以好好的犒劳自己一顿了，吃完晚饭，我们还要回城市广场住，回家之后，我想，终于可以好好的放松自己了，我妈又催我写作文，明天还有管乐团比赛，啊啊啊啊啊，我要疯了！！！写作文当然是交给王老师啊，第一次上过王老师课之后，就比较喜欢作文，当然，我现在也更喜欢骑自行车啦！ 骑自行车作文4　每次看到小伙伴们骑自行车我都特别羡慕，今天爸爸休息，我便缠着爸爸教我骑自行车。我迫不及待地从车库推出我的小自行车。爸爸也找来一辆公共自行车，给我示范。他一边骑车一边说：“眼睛要注视前方，要把车龙头抓稳，注意保持平衡……”我心想：就这么简单呀！谁不会啊？我跃跃欲试，两手扶着车龙头，小心翼翼地坐上车，两脚放在踏板上，用力一蹬，刚开始还很顺利，可是不一会儿，那车就像喝醉酒似的东倒西歪。“扑通”一声，我一下子摔倒在路边的草丛中，还好没受伤，真是有惊无险！我又继续练，这次爸爸在后面扶着我，我不管三七二十一地往前骑。不一会儿竟骑得飞快。不知不觉中，爸爸已经松手，而我却毫无察觉，继续往前骑，但是在一个拐弯处，由于车速太快，一下子撞到路边的路芽，我立刻摔了个四脚朝天，左手臂也受伤了。爸爸闻声赶来，关切地问：“小牛，有没有受伤？要不，我们明天再练？”“不，男子汉大丈夫，这点痛怕什么，我还要练。”于是，我忍着痛坚持练习，功夫不负有心人，我终于学会了骑自行车。通过这件事，我明白了一个道理：坚持就是胜利！ 骑自行车作文5　平日爸爸、妈妈忙于工作，我和弟弟则周旋于各式各样功课中；双休日是全家人相聚的最长时间，我们会一起看电视、聊天、逛百货公司……，而其中我最喜欢的还是骑脚踏车。在春暖花开、鸟语花香的日子里，骑脚踏车是一种快乐且舒服的享受，微风徐徐吹来，让人心旷神怡。若在寒风刺骨、凛冽如霜的冬日里，骑脚踏车有一种激励生命的快意，北风呼号，使人精神抖擞。爸爸喜欢在秋天里骑脚踏车，因为秋高气爽、气候怡人。妈妈则爱在春季中骑脚踏车，总能欣赏到大地复苏、万物生气勃勃。而我和弟弟总认为不论春、夏、秋、冬都是快乐单车日。一如往常，今天，我们全家一起到堤岸骑脚踏车，漫游在溪畔明媚风光之间，平日压力一扫而空。看着骑在前面的弟弟，摇头晃脑努力的模样，令人会心一笑。伫立在冷风中的树木嘎嘎作响，彷佛是对我们高呼“加油！加油！”；静谧的溪水微笑的倾听我们的呼吸，正是我们最忠实的伙伴。而我们也因而度过一个既满足、轻松又愉快的午后！ 骑自行车作文6　今天，我终于学会骑自行车了。小的时候，我就羡慕会骑自行车的人。我想我要是会骑自行车那该多好呀！所以，我老缠着爸爸妈妈教我骑自行车。终于，爸爸妈妈同意教我了。吃完晚饭，我迫不及待地跑到凉房，推出我的小自行车。刚开始，爸爸在后面抓着车子，我小心翼翼地坐到车座上，一只脚在地上踩着，另一只脚蹬在脚蹬上，两手用力地抓住车把，生怕自己摔倒了。然后爸爸开始推了，我把两只脚都踩在脚蹬上，用力向前蹬去，车子摇摇晃晃地向前，我也随着车子左右摇摆，不是爸爸扶着，我早就摔倒了。骑着骑着，爸爸趁我不注意，就把手松开了，我蹬了几圈就摔倒了。我有些灰心丧气了，但是我还是想学骑车子，所以我就爬了起来，继续骑，爸爸也不停地告诉我骑车的要领，关键是要会使劲儿，还要学会掌握平衡。不知道又摔了多少次跤，我终于学会了骑自行车。当车轮飞快地转动时，我的心里也快活极了。 骑自行车作文7　一天中午，爸爸妈妈带我去五溪广场玩，那里有各种各样的风筝，有野餐的地方，有运动的地方，还有游戏。我们先转了一圈，再买一些烧烤吃，坐在湖边看看美丽的风景。突然，妈妈说：“龙亦婷来骑自行车吧！”我无奈地说：“我只会一点点。”妈妈说：“只要你有信心就一定会学会的。”我自信地说：“那我试试吧。”说完我就去骑自行车了。一开始，我总是东摇西晃的，也摔了好多次跤。妈妈说：“身子要挺直。”第二次骑，我身子挺直了就是怕人和不会弄方向盘，妈妈又说：“看到人不要怕，你把方向盘掌稳就行了。”第三次我就慢慢的学会了，又在广场上绕几圈。妈妈举着大拇指对我说顶呱呱！听了妈妈这句话我就更有自信了！小朋友一定很羡慕我吧！ 骑自行车作文8　今天，同学们都围在一起议论自己以前是怎么学会骑自行车的，突然有个同学对我说：“你是怎么学会骑自行车的？”这一问使我回忆起我小时候学骑自行车的事。记得小时候的那一天，我趁哥哥在玩电脑时偷偷的把哥哥的自行车推到门前一片空地上，我又拿了一块石头垫脚，然后爬上自行车。我先坐在自行车的座垫上，接着用手抓住自行车的把手，再把脚放在自行车的脚踏板上，最后用力一踩。嘿嘿，自行车动了，可刚动又倒了。我摔在地上哇哇大哭。这时候，哥哥听到了，就跟我说：“你想学就叫我教你呀！”哥哥开始教我了，他扶住自行车，让我爬上去，我慢慢地爬上去，开始骑了，由于方向盘被我转歪了，自行车又差点倒下了。哥哥看不下去了，就坐在自行车的后面教我骑，他把我的手放在把手上，再抓住我的手，我开始骑了，在哥哥的指导下，我终于学会了骑自行车，虽然摔得全身伤，但我依然很开心。学会骑自行车后，我就高兴得不知道怎么形容。 骑自行车作文9　每天放学回家，在我们小区院子里，有许多的大孩子骑着自行车，在院子里转来转去，可帅了。我好生羡慕，心想：如果我也有一辆很酷的自行车就好了。于是，我把我的“小猪”存钱罐给敲碎了，拿出所有的积蓄交给妈妈，恳求她给我买一辆自行车。当妈妈把我梦寐以求的自行车放在了我们楼下的院子里时，我高兴得跳了起来。妈妈提醒我学骑自行车必须不紧不慢，还要注意保持平衡。我手握自行车龙头，坐上自行车，心里非常害怕，生怕会撞在树上，又怕摔倒。于是，我叫妈妈帮我掌着车座。刚骑出去没多远，妈妈就趁我不注意松了手。这时，我心里非常害怕，自行车不听我使唤了，““哐啷”一声摔在了地上，这一摔自行车没事，我却沉沉地摔倒在地上。我赌气地对妈妈说：“我不学了，这个可恶的自行车总是欺负我。”妈妈说：“这怎么行呢？男子汉可不能半途而废呀！”听完妈妈这一番话，我又从地上站了起来，重新骑上自行车开始练习。几天过去了，我经过无数次的摔倒、撞树。我终于学会了骑自行车。从这件事情我明白了：世上无难事，只怕有心人。 骑自行车作文10　今天我心情好极了，因为爸爸妈妈给我买了一辆自行车。这辆自行车是乳白色的（当然坐垫是黑色的），坐垫和把手都能自由升降。因为这样，我们一家都能骑：降到最低是我骑，中间是妈妈，最高是爸爸。既然买了车，当然要学。于是，我把车子推到了我家后面的空地上，开始学骑自行车。刚开始，妈妈扶着车，我坐在上面骑，骑了一会。妈妈悄悄地松开了，我没有注意到，还能骑3到5米远。这样骑了几回，我发现了一个技巧：只要能骑上去，就能把握平衡。“怎样能轻松地骑上去呢？”我一个人对着马路发愣。这时，几个小伙子骑着自行车飞快从我眼前划过。我突然想道：“如果加快发车的速度呢？”我跨上车，左脚着地，右脚用力一蹬，左脚再踏到踏板上。太好了，我骑上了！不过，前面有一面墙，我还转不过去，只能停下来。我有了窍门，赶紧一遍又一遍地练习。没多久，我就能骑10多米了。我赶紧把这个好消息告诉了妈妈。妈妈听了，说：“我还不会骑呢，让我也试试！”妈妈调好了高度，一骑。大人还是大人，一骑就能骑好远。以后，我一有空就去骑自行车，我相信我能骑得更好。 骑自行车作文11　暑假里，我看见小区里的小朋友们都骑着自己的自行车，骑来骑去，我也想学骑自行车。我也有一辆自行车，前后两个大轮子、后面两个小轮子的自行车，爷爷帮我取下来了后面两个小轮子、安上了撑子、打上了气，我就可以学骑自行车了。刚开始起的时候，左脚刚蹬上去，右脚还没站稳，就倒了，我左一拧右一拧，左拧往左倒，右拧往右倒，怎么也骑不好，在后面的爷爷、奶奶，累得气喘吁吁，爷爷告诉我骑自行车的时候要双手握紧车把，身子坐正，眼睛往前看，我照着爷爷说的，果然好了一点。可是，还是不行，爷爷说：”骑自行车要不怕摔，注意力要集中，我们不扶你，你自己试试吧。“我就自己试着骑了起来，我慢慢的'骑，我到了我们单元门口，就能骑几圈了。我会骑自行车了，我享受着骑自行车的快乐，也明白了一个道理，天下无难事，只怕有心人。 骑自行车作文12　暑假的一个傍晚，学骑自行车的那一幕情景，使我永远不能忘记!当我看到别人骑在自行车上动作自如的样子，十分羡慕。可是我学自行车时，一坐在自行车的座子上立刻就会摔倒在地上，疼死我了!我心里想：干嘛要受这罪，我不学了，老摔倒，烦死人了!这时站在一旁的爸爸好像看透了我的心思，走过来说：“世纪，你千万不要放弃啊!”“为什么呀?”我不解地问。“要是你学不会自行车，将来就不会骑电动车、摩托车，甚至不能学开汽车……”爸爸温和地说。“将来学呗!”我满不在乎地说“要是将来再学的话那就说什么都晚了!”爸爸着急地说。一会儿，来了许多观众，当时我想：要是学不会自行车，这些人们会笑掉我的大牙的。常言说得好“失败是成功之母嘛。”这时，我就请爸爸过来给我做个示范动作看一看。爸爸郑重其事地说：“你的两眼要注视前方，双手要紧紧握住车把，掌握好平衡，就不会摔倒了。”我学着爸爸的样子翻来覆去练了好多次，我几次摔倒之后没有哭，一鼓作气的爬起来重新上车继续练习，我想，我是不会服输的!就这样经过多次磨练，我终于学会了骑自行车。旁边的观众给了我热烈的掌声。我高兴得笑了!爸爸和周围的人也高兴得笑了! 骑自行车作文13　晚饭过后，妈妈陪我到外面去骑自行车。我骑着自行车，妈妈在旁边走路，妈妈说我们来比赛，看看是我骑得快还是妈妈走得快。我连声说好。比赛开始了，妈妈走得可真快，一下子就在我的前面了，我赶紧加快速度用力地蹬，一会儿就超过了妈妈，我刚松了一口气，妈妈又在我的前面了，我只好又用力地蹬，这次我没放松，一直都保持在妈妈的前面。骑着骑着，前面出现了一条减速带，我用尽了全身的力气，可自行车还是纹丝不动。妈妈告诉我：“你要在离减速带几米的地方就开始加速，这样才能过得去。”我半信半疑，打算试一试。于是我退后了几十步，像风一样快地冲过去，到了减速带，“扑通扑通”一声，果然就冲了过去。哦，原来骑自行车也有那么大的学问！ 骑自行车作文14　在我两岁的时候，家里只有一辆四个轮子的小自行羊。有一天，我和妈妈在走路的时候，看见了一位哥哥在骑自行车，我心里想：他怎么可以骑两轮的自行车。我回到家后，我就告诉了妈妈，妈妈就说：“明天去买一辆自行车。”到了第二天，妈妈就买了回来，这辆自行车的颜色是白色和黑色相间的。妈妈就立刻带我下去花园教我骑两轮的自行车。我心里忐忑不安，但还是鼓足了勇气跨上了车，双手紧紧地握着扶手，可是浑身却发抖。这时，妈妈走上前来对我说：“没关系，大胆地去骑吧！”我听了这番话，我胆子也大了，眼睛注视着前方，一上车就跌倒了，妈妈把我扶起来说：“尽量把自行车平衡好，才能骑更好更快。”现在，我终于像一个大人一样骑自行车了。不过妈妈对我说：“你的年龄还小所以不允许单独在马路上骑自行车。”我真希望自已快快长大就可以自已骑自行车上学了。 骑自行车作文15　今天，晴空万里。妈妈在小区的广场上教我学骑自行车。起初，我战战兢兢地上了自行车。妈妈在后面边扶着自行车的车座，边说：“别怕，有我扶着你，你是摔不倒的。”我鼓起一点勇气，开始蹬车踏板。妈妈在一旁边鼓励，边满头大汗的扶着自行车跑。忽然，我感觉自行车的速度一下子快了许多，回头一看，原来是妈妈在快放手时，推了一下自行车，使我加快了速度。我歪歪扭扭地骑着自行车。突然，自行车把一歪，撞到了墙上，我急忙跳下车，才没被撞到。妈妈急忙把车扶起，让我继续学骑。太阳高照，天气越来越热。我又累又渴，不想学骑车了，要求回家。妈妈说：“再学一会儿，干什么事都要坚持，才能成功。”后来，我骑的熟练了，妈妈慢慢地松开手，跟着跑。我不知道还以为妈妈扶着车呢！于是自信地向前骑，绕着小区广场骑了一圈又一圈。天气越来越热了，妈妈在后面保护着我，让我骑着车回家。通过学骑自行车，我懂得了做什么事都要自信和坚持，不能半途而废，才能成功。

孩子学骑车的四个步骤

       　在日常学习、工作抑或是生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是我收集整理的骑车的作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

骑车的作文1

       　"叮铃铃！"一声声自行车的车铃声在马路上回荡，看着我们班级里的学生都会骑车了，惟独只有我不会骑车，于是我决定我要在这个暑假学会骑自行车。

       　暑假很快就来了，一天下午，我和妈妈一起取出自行车，准备练习骑自行车。起初，我刚一蹬踏板自行车就以90度角倒下来了，这一倒我不仅把皮擦破了还撞到一辆车，我赶紧36计走为策！

       　又一次踩踏板了，我又跌倒了，还把腿弄出了一个大青斑，妈妈走过来对外说："不要紧，你骑车的时候身子放正，保持平衡，注视前方，你就会骑车了，可我还是一直跌倒。腿上跌出了一个又一个的大青斑，真是痛死了，一次偶然的机会，我在下坡时竟然保持了平衡，冲出了好几米类！

       　我高兴极了，就从下坡练起来了，这时天上下起了大雨，我不顾衣服弄脏又弄湿，跌倒又爬起来，经过一次又一次，一遍又一遍的训练，我终于会骑车了。 现在，看着同学们会骑车，我也不羡慕他们了，应为我也会骑车了。经过这件事，我明白了：事上无难事，只怕有心人！~~~

骑车的作文2

       　一天，我正在家里做实验，这时爷爷对我说:“韩寒，你想学骑自行车吗？”我很快说，“是的，是的！”于是，爷爷和我来到了村楼下。

       　爷爷让我坐在车上踩油门，但我一坐上车，车就开始左右摇晃，差点把我摔下来。幸运的是，爷爷手脚麻利，所以他很快就把车稳住了。爷爷认真地对我说:“骑自行车时，你必须先让你的心平静下来，眼睛直视前方，然后慢慢地把脚向前推，在紧急情况下用手踩刹车。关键是要掌握平衡，别担心，一步一步来。”

       　然后爷爷又拿起后座来稳定汽车。我按照爷爷的方法小心翼翼地开始向前骑。汽车确实缓慢而平稳地向前行驶。起初，骑行很顺利，但后来我被一块石头绊倒，重重地摔倒在地上。我对自己说:我不能放弃，只有经历多次失败，我才能成功。所以我忍受着疼痛，在回家之前练习了三个多小时。我腿上有个小伤口，我的手被划破了。我的腿青一块紫一块的，但我仍然很开心，因为我成功了。

       　我一生中有许多第一次。我会耐心地欢迎他们，并在每个第一成长。

骑车的作文3

       　暑假时，我在看电视，爸爸就叫我去学骑自行车。一到空地时，我就迫不及待地跨上自行车，心想：骑车，不就是用脚踩下去吗。还没让我想完，“啪”的一声，我连人带车一起摔倒在地。我心里想：我不会认输的。

       　这时，爸爸走过来说：“还是我来教你吧？骑车时，要两手平衡，不要乱摇，屁股要坐稳……”按爸爸地说法去做，自行车慢慢地向前移动。爸爸帮我扶住后垫，自行车在空地上转起来。不知什么时候，我看见爸爸站在旁边，没帮我扶车，心里一急，“啪”的一声，又摔倒了，当我扶起车，继续练下去。

       　一有空，我就在空地上练车。过了几天，我看见电视上的人骑着车越过小水沟。我也想来试试，果然，我骑车飞了过去。爸爸看见了说：“你真棒。”

       　原来，骑自行车是一件多么有趣的事啊。

骑车的作文4

       　星期五下午放学，我骑着车到妈妈单位，到了妈妈单位时，妈妈刚好下班。

       　我对妈妈说：“我想吃鸡爪，”“走，现在就去里村市场给你买。”到了里村市场，把我该买的都买了。

       　可是回家的时候，我一直在妈妈前面，我骑得再慢，妈妈也跟不上，我当时很生气的想：“妈妈骑车比蜗牛还慢，我在慢，妈妈也跟不上。我耐心的等，可是妈妈还在我后面，大概有三米远吧!这时我不耐烦了，骑着自己的自行车往家里去，不管妈妈在我后面多少米了。

       　到了一楼，我把车子锁好以后，妈妈来到我的跟前，等待妈妈把车锁好一起上楼。当我们走到二楼时，我就开始问：”你怎么骑得这么慢?“却出乎我的意料，妈妈的回答：”是骑不动。“我又说：”我还不想骑，还骑着这么快，我才不信你能骑这么慢。肯定是妈妈在回家的路上碰到了熟人，要不她是不会起这么慢的.。

       　到了家，我很热很热，几乎要晕倒了，我赶紧从冰箱里拿了一根雪糕，咬了一口，凉滋滋的，心里舒服极了。看到妈妈满头大汗，我就连忙让妈妈吃上一口，妈妈夸我长大懂事了。

骑车的作文5

       　下午，妹妹来到我家。一进门就大声嚷道：“哥哥，你叫我骑自行车吧！”“好咧，我这就来！”我快速穿好外套，飞奔下楼拿起车库钥匙，带着妹妹直奔车库。

       　 拿到了车子，出了车库，将车子推到了花园中，一切准备就绪。

       　 妹妹以前也学过骑自行车，可是因为很长时间没有练习，所以已经忘地差不多了。

       　 妹妹坐上自行车，脚还没架上踏板，就差一点摔个“嘴啃泥”了。用一种求救的目光看着我。于是，我装做一副教授样，说道：“骑自行车时一定要双手保持平衡，龙头摇摆好，双脚要使出同样的力，还有眼睛要看着前方的路，不能望车轮。”

       　 妹妹听了，好象若有所思。一边心领会神地点着头，一边歪歪扭扭地骑起来，你别说，学的还挺象呢。

       　 经过了一个下午的努力，妹妹已经能很顺当的骑了。

       　 这时，妹妹脸上又展露出春光灿烂的笑容！

骑车的作文6

       　那天是星期六，天气特别好，爸爸答应我教我骑车，我高兴极了。

       　上午九点左右，我和爸爸各推一辆自行车，来到一片大空场上，爸爸开始教我学骑车了。

       　爸爸先做示范。爸爸左脚踩着左边的脚蹬子往下踏，右脚配合着左脚的动作在地上划了几下后，挺直身体，车子就便借着惯性向前行进了。

       　我见爸爸做得那么容易，就满不在乎地去模仿。没想到看起来简单，做起来难呀!我刚一踩上脚蹬子，就感到手脚不好使唤，手下车把乱摆，脚底下直拌蒜，摔了个大屁墩儿，坐在地上直咧嘴。

       　爸爸看我那副样子，笑得前仰后合。他说：“没事，学骑车摔几跤很正常。你要注意脚的重心在左边，身子的重心在右边，这样两边都有重心，才能平衡，明白了吗?”

       　我点了点头，又重新做了一遍，这次，我按照爸爸的指示，身子向右倾斜保持平衡，一点一点地练习滑轮。

       　果然，没过一会，我就学会了，我们要是认认真真的学，就一定能学会。

       　任何成就都是刻苦劳动的结果。

骑车的作文7

       　每次看见别的小朋友潇洒地骑自行车,我就羡慕不已。

       　我吵着让妈妈给我也买了一辆。自行车买回来了，我就迫不及待地要骑。爸爸把车子推到楼下的空地上。我坐上车，手扶着车把，脚踩着脚蹬。爸爸扶着我骑 了两圈，就说：“我可不扶你了，要是我一直这样扶着，你永远也不会骑车！”“爸爸，你放手吧！我自己会骑！”我坚决地说。爸爸一松手，我才蹬了两下，就连 车带人摔倒在地，半天爬不起来，就气呼呼地对爸爸说：“爸爸，我不想学了，咱们回家吧！”爸爸脸一沉，严肃地说：“做事要有恒心，不能半途而废！”我听了 爸爸的话，爬起来，继续骑。不知道摔了多少下，终于能歪歪扭扭地在空地上骑一个来回了。

       　现在我的骑车技术越来越高，不信我骑到学校给你们看看！

骑车的作文8

       　那天正好放假，我写完作业，准备去骑车。我打电话给谢泽恩，说：“你有空吗？咱们一起去骑车吧？”“可以，我现在就下去。”

       　准备好一切，我们就下去了。 到齐后，很快就出发了。 我们一路上有说有笑，时时不忘拍一点儿照，可高兴了。可是，好景不长，骑到半路，我的自行车突然刹车坏了。我没办法，只能停下来修车。谢泽恩等不及了，于是，他说：“我到前面的十字路口等你。”说完，他一溜烟地走了。我想：这个家伙肯定想逃跑！平时在小区，他从不守信，刚才他说他去十字路口，应该是自己一个人偷偷地去喝饮料。如果他在十字路口等着，我就放过他，如果不在，我回去找他算账！

       　我怒气冲冲地奔去十字路口。可是，他一直在人行道上等着，没有一点儿怨言和怨气！他还说：”你修自行车太累了，一起去喝一点儿饮料吧？我请客。”我感动极了，他从来没有诚信过！对他来说，这是最大的努力了！我说：“我来付钱！”于是，我们两个快快乐乐地去买饮料了。

       　喝完了饮料，我们又去吃了冰淇淋，十分开心。

       　在回家的路上，我问他：“为什么今天等我了呢？”他自豪地说：“因为我要做到诚实守信！

       　自从经历了那一件事后，我明白了一个大道理，不能不守信，一定要做一个诚实守信的好孩子！

骑车的作文9

       　我经历过不少困难，但我从不惧怕，因为我知道不战胜困难，哪来的成功呀？只有百折不挠的人才会走向成功之路。

       　记得暑假时爸爸给我买了一辆自行车，我听到爸爸说自行车心里就像舔蜜似的，因为我做梦都想要一个自行车。但很可惜，我还不会骑呀！爸爸对我说：“你长这么大了，也该学会骑车了，再不会骑车岂不是笑话？”

       　第二天我就推着自行车到院子里学着骑，爸爸在车后面扶着我，我心里还是紧张得怦怦直跳，爸爸说：“我会一直在后面扶着你，你眼睛看着前面，精神集中一点，你一定会骑好的。”听了爸爸的话，我试着骑，这时车头摇摇晃晃，爸爸在后面说：“别害怕，我扶着你呢。”我按照爸爸说的做，好不容易才把车头弄平衡。爸爸说：“骑快点加把劲！”我的车速加快了，爸爸不知什么时候放开了手，正在这时，一块石头绊倒了我，我的手擦破皮了，膝盖流血了。我当时很想哭，但始终没有哭出来，因为我知道这件事困难一定要战胜它。

       　我对自行车的第二次挑战失败了，爸爸对我说：“失败乃成功之母，别灰心，你一定能成功。”我听了惭愧地点点头，于是我又向自行车发起了第三次挑战，没想到这次我竟然成功了。

骑车的作文10

       　十岁生日的时候爸爸问我想要什么礼物，我说：“我想要一辆自行车，看到别人骑车，我也想学学。”爸爸爽快地答应了。

       　第二天，我就收到了一辆蓝色漂亮的山地自行车，我很喜欢。但是，我忍不住皱起了眉，心想：我不会骑，可怎么办呢？爸爸看出了我的心思，说：“没事，爸爸教你，肯定能学会。”

       　一听爸爸这样说，我立刻骑上车，双手扶着把手，两脚踩着踏板，用力一蹬，刚走两米左右，就摔倒了，胳膊都磕青了。

       　爸爸说：“骑车得讲究点技巧，身体要平稳，头向前看，感觉要倒的时候，双脚可以支撑在地上，这样就可以了，爸爸小时候骑车的时候也摔倒过呢！但是我们不能放弃。”

       　听了爸爸的话，我鼓起勇气跨上车去。这回爸爸在后面扶着车子，我晃晃悠悠地骑了一小段路，竟然没有摔倒。

       　爸爸在车后面说：“保持平衡，不用紧张，你一定会成功的。”听到爸爸说的话，我来劲了，心想：“一定要把它学会”！爸爸松开了手，我的双脚也比刚开始灵活了，车子也不晃了，越骑越顺手了。

       　终于，我学会了骑自行车。

       　从学自行车的过程中我明白一个道理：遇到困难的事情，不能放弃，只要坚持，就会成功！

骑车的作文11

       　昨天中午，妈妈一回家就说：“走，儿子，练车去。”我听后，以迅雷不及掩耳之势从沙发上跳起来，随手关了电视，抓起钥匙冲向地下室。当我把我的爱车推出时才来得及高声大喊：“耶，太好了!”

       　我骑上了车一冲就是十几米，正准备再加速时，不由得一扭头。看见妈妈还没打开她的车锁，便减慢了速度。

       　我们骑上车来到了一片空地上，妈妈说：“你往左转一圈，再往右转一圈看看顺不顺。”我虽然很疑惑，但毕竟“母命不可违”，我只好照办。然后妈妈笑着对我说：“现在你可是左右逢‘圆’了。”我丈二和尚摸不着头脑。妈妈说：“你现在不是左边一个圆，右边一个圆吗?”我这才如梦初醒，也随即给妈妈出了一个脑筋急转弯：“一个人在那里才会左右逢‘圆’?”妈妈说：“在餐桌上。因为盘子是圆的。”我说：“错，因为吃饭时都是面朝盘子。”妈妈说：“那答案是什么?”我说：“正确答案是在西瓜地的正中间。”

       　大约半个小时后，我已经过了车瘾，便和妈妈说说笑笑的回家了。

骑车的作文12

       　今天下午，我和爸爸妈妈下楼骑车时，爸爸没有扶我，我就把这整一段都骑完了。不过，我仍旧有两回“扑通扑通!”的摔跤。

       　第一回，我是亲了下树。

       　我把脚踏板抬得高高的，我用力一踩，我东拐西拐，心里觉得很是骄傲、得意、自豪!可是就在我从得意过滤成自豪的时候，我一下子装上了树丛，树丛扎扎的，我把车子扔在一边，车子的轮子还在一圈一圈的转，发出呲呲的声音，我抱在了树上，想哭，反而笑了起来，“哈哈哈，我把树亲啦!”我哈哈大笑，轮子似乎也笑了起来呢!

       　第二回，我撞上了石柱。

       　我把脚踏板抬得挺低，往前猛地一冲，冲了出去，我骄傲的不得了，就像一只骄傲的公鸡。“喔喔喔!”我在心中叫了几下。就在这时，妈妈叫我转个弯。刚好，这个弯旁边有一片草地，草地角就有个石柱。我想：“简单!小菜一碟!”我拐弯时，一下子飞上了草地上，我“扑通”的一声撞上了石柱。唉，骄傲使人退步!

       　我一定要加强练习，争取不再摔跤!

骑车的作文13

       　最近校园非常流行骑车，大家放学之后都骑着车在公园玩耍，小丸子看了心里非常羡慕，虽然她心里羡慕，但嘴上不服：“哼，骑车有什么好玩儿的，同学们应该玩些好玩儿的呀！”她斜着眼看着正骑车骑得正欢的同学们。

       　这一幕正好被同学关口看到了，觉得奇怪，便问道：“怎么了，小丸子，你不会骑车吗？”可是小丸子答非所问：“骑车有什么好玩的？”小丸子一点儿也不在乎，至少从表面上看是这样的，关口嘲讽道：“会骑车是没有什么好，但总比不会骑车的好一些，哈哈，傻瓜，笨蛋，小丸子真是一个大笨蛋。”但小丸子又能说什么呢？能在心底说：气死我了，关口这家伙，真是气死我了！

       　后来呢，小丸子又开始学骑车，为了防止被关口嘲笑，所以在暗地里学习，同学们鼓励小丸子：“加油，你能行！”带着同学们的鼓励，小丸子摇摇晃晃的上路了，可是一个踉跄就一下子倒在了地上。“我不学了。”小丸子生气的说。这时，正巧关口正好也来到公园练车，看到小丸子正想放弃，就说：“像你这种人就不应该练车，没有恒心和毅力，是不可能成功。”小丸子吸取教训，最后她终于学成功了，同学们都连连鼓掌，连关口都不住地称赞到：“你骑的真好！”

       　通过这件事儿，小丸子与同学之间的感情更加深厚了。

骑车的作文14

       　我的爷爷是一位超级歌仔戏迷.只要庙会有歌仔戏的演出.他绝不会错过.不管路途多远、多长……上刀山下油锅……他一定会骑着他的爱车(自行车)追随……若找不到爷爷时.只要知道哪里在演歌仔戏去那里一定找的到他.

       　没歌仔戏看时.他每天也会骑着心爱的自行车到公园找朋友下象棋……不认识字的爷爷居然会认得象棋真是太厉害，如果中午12:00前回家就代表爷爷输棋、超过中午12:00还没回来就是他赢了。爷爷也会骑着心爱的自行车，到旧家找老朋友聊天、骑着心爱的自行车去巡视他种的竹笋和芭蕉……

       　后来爷爷生病了，而且病的不轻，最后爷爷走了。自行车孤伶伶的站在墙角落，再也没人赏识它、爱护它、重视它、自行车呀，自行车你别怕，我现在开始会努力的学习骑自行车，学会了我会像爷爷一样骑着你去遨游，让你重生，虽然你没亮丽的外表，没变速的功能，但是你代表着爷爷！

骑车的作文15

       　每当我看见别人骑着自行车自由自在地在大街上来往的时候，心里羡慕极了，所以一天到晚就像“跟屁虫”一样缠着妈妈，要她教我骑车，妈妈答应了。

       　我推着自行车和妈妈来到景色优美的三台山公园练习。首先，妈妈给我讲解一下骑车的要领，先扶正龙头，然后骑上车，坐稳后再用劲蹬脚踏。我便按照妈妈讲得去做，妈妈在右边帮我扶车，我扶稳龙头，屁股坐上车，双手使劲握住龙头，两脚踩在脚踏上，小心翼翼地滑行着。慢慢地，车子好像要跟我作对似的，不听使唤地摔了下来，第一次失败了，第二、三、四次也都没有成功，我泄气了。这时耳边传来了妈妈的话：“儿子，几次失败无可畏惧，你要坚强，‘只有工夫深，铁杵磨成针’。”听了妈妈的话，我又鼓起勇气，爬上自行车骑了起来。经过我不懈的努力，终于有长进了。一个月下来，我终于学会骑自行车了。

       　现在我知道学本领如果胆小，怕苦怕累，没有信心，最终还是一事无成。

骑车安全常识

       孩子学骑车是一件很有趣的事情，但是对于家长来说，如何让孩子学会骑车却是一件比较困难的事情。本文将介绍孩子学骑车的四个步骤，帮助家长更好地教孩子学骑车。

装上辅助小轮

       刚开始的时候，可以把车后轮的辅助小轮装上，让孩子自己骑着玩，只要有这个小轮，孩子不用大人扶，也能骑着玩，这样，孩子就有自信心了。

卸掉小轮

       当孩子骑有小轮的自行车，骑得很好的时候，就将小轮卸掉，让孩子自己坐在车上，用双脚挨地，自由地玩，孩子就能自己找一找平衡，当要歪倒的时候，可以用脚踩地。

家长扶着孩子的车

       当孩子有了一些平衡感的时候，让孩子骑在车上，家长从后面扶着，跟着孩子的车跑，这时，孩子会摇晃，家长可以教孩子手握稳车把，眼睛向前看，不要慌。

放开手鼓励孩子

       只要孩子能平稳地骑几趟，家长就可以偷偷地放开手，鼓励孩子骑得很好，当孩子意识到身后没有家长时，他就会更加小心，很快就能熟练骑车了。

每天坚持骑自行车会给身体带来什么好处？

       1.交通安全常识骑自行车的三要三不要

        一、要在非机动车车道内顺序行驶，严禁驶入机动车道。在没有划分非机动车道和机动车道的道路上行驶，应尽量靠右边行驶，不能骑车在道路中间，不要数车并行，逆向行驶。

        二、骑车至路口，要主动地让机动车先行。遇红灯停止信号时，应停在停止线或人行横道线以内。严禁用推行或绕行的方法闯越红灯。

        三、骑车转变时，要伸手示意。左转弯时伸出左手示意；同时要选择前后暂无来往车辆时转弯，切不可在机动车驶近时急转猛拐，争道抢行；也不要弯小转。

        四、自行车在道路上停放，要按交通标志指定的地点和范围有秩序地停放；在不设置交通标志的支路上停放也不要影响车辆、行人的正常通行。

       五、骑自行车载物，长度不要超过车身，宽度不能超出车把宽度，高度不能超过骑车人的双肩。骑自行车在市区道路上不准带人。

        六、骑自行车不要在道路上互相追逐、曲折竞驶、扶身并行。

        七、骑自行车不要一手扶把，一手撑伞骑车。撑伞时，要下车推行。

        人民网-骑自行车安全常识

        2.骑自行车的同学应注意哪些安全知识

        自行车作为现金比较环保和方便的出行，娱乐方式，正在逐渐兴起。

        骑车，不是说只看前面就可以了，骑车也是要眼观六路耳听八方的。

        一、我们在道路上骑车要学会打手势，给予后车转向的信号。一定要有扭头向后瞥的意识，我们要观察后车的动向。二、我们骑车要佩戴护具，头盔手套是必备的，这是保护你的东西，头盔戴着或许会热一些，或许会弄乱你的发型，但这是保证安全的装备，一定要的。

        三、自行车在夜间应该配备灯光提示装置。骑车要买前灯和尾灯。前灯尽量选黄光的，色温低一些的；色温太高也是不安全，那么前灯就丧失了作用，变成晃眼的机器了。尾灯还是选传统的红色的吧。这些灯具的电池要经常检查，以免亮度不够造成安全性下降。四、我们要注意从路口出来的车和行人，路边停的车我们也要注意不要离得太近。总之灯光备齐了可以避免很多意外情况的发生。要有在不良天气就开灯的意识。灯具很重要的一个作用就是用来提示别人，而不是单纯的让你看清道路。五、骑车前检查车子，看有无轮胎漏气，有无螺丝松动等等。最后就是不要怕捏前刹车。人们说不要捏前刹那是他们不懂转移重心。刹车时我们应该重心靠后的，也就是说向后坐，向后靠。记住这些的话我相信你在道路上骑车安全系数会提升不少的。

        3.骑自行车的常识有哪些

        骑单车是最好的有氧运动之一，对心肺功能提高很有效，也对心脑血管疾病的防治起到一定的作用。骑单车有很大注意事项的，下面看一下

        一、骑行最重要的是要佩戴安全头盔。因为它直接关系到你的生命安全。骑行前检查一下自己的装备、刹车、照明、轮胎的气压等，很必要。

        二、骑行一定要有计划。要根据每个人的实际情况制定骑行的路线和行程，切不可盲目制定不切实际的行程，那样既让大家疲惫不堪，又失去了骑行的乐趣。不但要有必要的修车补胎工具，还应有医药急救物品，充足的准备是顺利骑行的保障。

        三、骑行要编队。集体出行，骑行要进行编队，要采用一字队形。这样不仅能展现团队风貌，更能节省体力。找一位经验丰富者带队领骑，控制速度，一个接一个，保持安全距离，还要有人负责收尾的工作，以免骑友掉队。骑行一定要遵守交通法规，不能逆行，不能超速，大家在路上一定要控制速度，切不可争强好胜超车、飙车，注意交通安全。

        四、下坡时要控制速度。刚刚结束辛苦的爬坡，面对长距离的下坡，大家都想享受一下风驰电掣的感觉，很过瘾会忘乎所以，但此时已然埋下了危险的种子。你不知道前面的未知路况是否有危险，除非你想上演空中飞人，否则，还是让速度慢下来吧，做到一切尽在掌控中。

        五、尽量不赶夜路。因为骑行大都在远离城市的郊外，没有路灯，即使你装备有照明系统，但是由于路况的不熟悉、路上行驶车辆的不确定性，请尽量不要在天黑后骑行，未知的危险无处不在。

        六、严禁酒后骑车。酒后骑车与酒后驾车的情况同样危险，同样是在用危险方法危害他人、危害自己的行为，极易酿成悲剧，所以强烈反对酒后骑车。

        骑单车是一种很好的运动，只要掌握了

        骑单车的注意事项

        才能做好防范于未然。希望大家都能学习到这些方法，骑单车才能更轻松愉快。

        4.骑行安全知识有哪些

        关于骑行安全知识对于每位骑行者来说都是必须了解的，快乐总是与悲伤相伴，痛苦也总是与幸福如影相随！骑行安全须知是每位骑友的必须课，要学懂、学好并且付之于日常的骑行活动才行。

        骑行给每个骑行者带来的是一种全新的体验。飞速前行时的紧张、 *** ；奋力蹬坡时的疲惫，坚持；悠闲骑行时的轻松、享受。青山，大海，蓝天，白云，绿树，红花在眼前不断切换，等等等等，那种乐趣真得不是语言所能表达的。正因为此，我们累而不苦，乐而不疲。可是我们在享受骑行带给我们的乐趣时，一定不要忘了安全第一。头脑中一定要时时刻刻蹦紧安全这根弦。

        关于骑行安全问题，我想业内人士肯定从专业的角度谈了很多，笔者就自己想到的一些问题，写下来，希望对每一个喜欢骑行的人都能有所帮助。

        1、必须戴头盔。头部是我们身体中最为脆弱的部位，轻轻的一磕一碰就可能带来严重的恶果。特别是喜欢骑行的人，追求享受那种风一般飞翔的感觉，这时头盔就显得犹为重要，她成了我们生命的一道屏障。所以建议每个喜欢骑行的人必备一个头盔。在市里骑行时，如果觉得戴着头盔过于招摇，那就一定要控制车速，不能飙车，不要为了一时之兴，而生一生之恨。

        2、注意力集中。骑行时必须密切关注前方道路路况，尤其是下坡路，十字路口。拐弯路时，不要整理眼镜，不要接电话，不要听MP3，这些在骑车速度慢时看起来比较安全的事情，在这些特殊路段就有可能发生意外。我的一位朋友一年前也是在环海路上，因为下坡时接听电话，单手扶把，结果被路面一枚小石子颠了一下，车子失去平衡滑倒，人也严重擦伤。

        3、保持稳定的心态。在集体骑行时，拉开前后距离是很正常的事情，一般情况下，队员都会在一个地方等待全体队员会齐再出发。不要因为怕被别人等而产生急躁情绪，无节制的加快车速。不管什么时候，车速一定要掌控在自己所能控制的范围内。任何时候都要保持一个稳定的心态，这样我们才能真正享受骑行带给我们的乐趣。

        快乐总是与悲伤相伴，痛苦也总是与幸福如影相随！为了您的快乐和幸福，一定要注意骑行安全啊！并一定要落实到行动上，头盔非常重要，骑行经验，控制车速，不盲目飚车，不走夜路，骑行前侦查路况，熟悉自己的车子，不随便和别人换车，远看75，近看7米5，每一项都很重要，都关系着你的生命安全！

        简单介绍一下关与自行车在环山公路上骑行的注意事项： 1、一般情况下，如果对面方向没有来车时，可以在路中部或靠山边骑行。但是，进入弯道前必须靠右骑行。

        2、下坡时，不管坡度大小，都要控制好速度，不能一溜到底，车速太快不好掌握，易出事故。

        3、如果路面有碎石泥土，一定要减速慢行，防止滑倒。

        4、注意路边的信号和标志，随时改变行驶方案。

        5、尽量必免夜间上路，如果上路需穿着反光强的服装，加备车灯。

        6、在弯道上行驶时，一定要减速慢行。转弯速度的快慢决定于弯度大小缓急，坡度大小，视线好坏及路面好坏等因素。弯度大而急，视线差，就必须慢速，反之，可以稍快，并与相应的车身倾斜角相配合。

        7、雨天骑行最好穿着紧身雨衣，穿着雨披是不明知的，易被山风刮起，导致被后面的车辆挂住，出现危险。

        8、前轮抱死会前滚翻，后轮抱死会侧滑漂移。下坡最好一直带着煞车，控制速度最安全 。

        该答案来自极限户外网官方网站

        5.骑车必须要知道哪些安全常识

        骑车如果要拿东西干嘛的，一定要先停下来，今天我就摔倒了，真倒霉。

        第一，如果说孩子没有满十二周岁，那么，是不能够在路上骑自行车或者是三轮车的；

        第二，在拐弯之前必须要注意的是需要减速行驶，然后向后往往并且伸手示意，不能够出现突然拐弯的情况；

        第三，在骑车的时候不能够双手离开把手，也不准攀扶其他的车辆或者在手里拿上一些东西；

        第四，在骑车的时候要尽可能的避免跟车辆并行，不准在骑车的过程当中相互追逐，更不能够有曲折骑车的情况发生；

        第五，要经常对自己的车辆进行检查，看自己的车辆性能到底好不好，车辆的响铃或者是刹车亦或者是其他的不减有没有问题等等，发现问题的时候一定要及时进行修理避免发生事故；

        第六，在骑车的时候不准撑伞也不准带人骑车，如果是学车那么不能够选择在道路上面学车，不能够在车行道上面停车也不能够去跟机动车抢道。

        6.中学生骑自行车自我安全防护意识

        自行车是一种非常实用而且操作简单的交通工具，但如果操作不当或粗心大意，也会酿成严重后果。为了保证自身安全，小朋友们骑自行车时，一定要做到自我防护。

        自我防护

        如果你是一个未满12岁的孩子，那么你不要在道路上骑自行车、三轮车。

        要经常检修自行车，保持车况完好。车闸、车铃是否灵敏、正常，尤其重要。

        骑自行车应在非机动车道行驶。

        在没有划分路线的道路上，机动车在中间行驶，自行车应靠右边行驶，绝对不能逆行。

        自行车和三轮车不准安装机械动力装置。

        雨、雪、雾天骑车格外小心，要穿鲜艳的雨衣，同时慢速行驶。

        超越前车时，不准妨碍被超车的行驶。

        自行车转弯前须减速慢行，向后了望，伸手示意，不要突然猛拐。

        通过陡坡，横穿四条以上机动车道或途中车闸失效时，必须下车推行。下车前须伸手上下摆动示意，不可妨碍后面车辆行驶。

        不准在道路上学骑自行车。

        爱心提示

        请小朋友们记住骑车时要做到“七不”：不双手撒把，不多人并骑，不相互攀扶，不追赶比赛，不带人，不戴耳机听音乐，不扒机动车，严格遵守交通法则。

        7.初中学生骑车安全注意8点常识是什么

        中学生交通安全小常识

        一、交通规则：

        交通指挥灯信号：绿灯亮时，准许行人通行；黄灯亮时，不准行人通行，但已进入人行道的行人，可以继续通行；红灯亮时，不准行人通行；黄灯闪烁时，行人须在确保安全的原则下通行。

        人行横道信号灯：绿灯亮时，准许行人通过人行横道；绿灯闪烁时，不准行人进入人行横道，但已进入人行横道的可以继续通行；红灯亮时，不准行人进入人行横道。

        行人必须遵守的规定：行人须在人行道内行走，没有人行道靠右边行走；穿越马路须走人行横道；通过有交通信号控制的人行横道，须遵守信号的规定；通过没有交通信号控制的人行道，要左顾右盼，注意车辆来往，不准追逐，奔跑；没有人行横道的，须直行通过，不准在车辆临近时突然横穿；有人行过街天桥或地道的，须走人行过街天桥或地道；不准爬马路边和路中的护栏、隔离栏，不准在道路上推扒车、追车、强行拦车或抛物击车。

        二、交通安全常识：

        行走时，哪些情况最危险呢？

        (1)横穿马路很容易出危险。

        (2)三五成群横着走在非人行道上，这样最容易发生交通事故。

        (3)上、下班高峰过后，马路上车辆稀少，因为路中车少人稀思想麻痹。麻痹加麻痹就等于危险。

        (4)行走时一心两用，边走边看书，或边走边想问题，或边走边聊天，边走边玩。这样做，可能车子不来撞你，你倒自己去撞车子，因此也十分危险。

        三、中学生安全知识——骑车安全

        (1)不满12周岁的孩子，不能在道路上骑车。这是交通规则规定的。

        (2)不打伞骑车。

        (3)不脱手骑车。

        (4)不骑车带人。

        (5)不骑病车。

        (6)不骑快车。

        (7)不与机动车抢道。

        (8)不平行骑车。

        四、步行安全常识

        步行外出时要注意行走在人行道内，在没有人行道的地方要靠路边行走。横过马路时须走过街天桥或地下通道，没有天桥和地下通道的地方应走人行通道；在没划人行横道的地方横过马路时要注意来往车辆，不要斜穿、猛跑；在通过十字路口时，要听从交通民警的指挥并遵守交通信号；在设有护栏或隔离墩的道路上不得横过马路。

        五、骑车安全常识

        骑车外出的同学，出行前要先检查一下车辆的铃、闸、锁、牌是否齐全有效，保证没有问题后方可上路。在道路上要在非机动车道内行驶，没有划分车道要靠右边行驶。通过路口时要严守信号，停车不要越过停车线；不要绕过信号行驶；不要骑车逆行；不扶肩并行；不双手离把骑车；不攀扶其他车辆；不在便道上骑车。在横穿4条以上机动车道或中途车闸失效时，须下车推行；骑车转弯时要伸手示意，不要强行猛拐 。

        六、乘车安全常识

        乘车时要现下后上，排队上车，不要乱拥乱挤以免踩伤或为小偷作案提供条件。车停稳时，才能上下 车，不能抢车、扒车。乘车时不可将头或手伸出窗外，以免受到伤害。乘长途汽车，一定要忍住瞌睡。在睡眠时，若司机急刹车，巨大的惯性可能给你造成伤害

        七、交通安全小常识

        骑自行车须知

        1、要学习了解、自觉遵守道路交通法规。

        2、保持车况良好，车铃、刹车齐全有效。

        3、行驶中要遵守交通信号灯，不得抢穿红灯。

        4、穿越无信号灯的十字路口，必须"一慢、二看、三通过"。

        5、必须在规定的非机动车道内行驶；在无分道标志线的道路，必须靠边行驶。

        6、行驶时不要随意抢占机动车道、不要多车并排行驶。

        7、行驶时要集中思想，不要带着耳机收听广播、音乐。

        8、在转弯时必须看清后面来车，先伸手示意，不要突然转弯、斜行转弯。

        9、对于不同天气特点，做到安全行车：顺风不要借助风势骑快车；逆风不要低头猛骑不看路；雾天视线变差要慢速骑行；下雪结冰路滑要把稳龙头；雨天穿戴雨披更要多留心。

        8.单车技巧安全常识有哪些

        学习单车技巧是以安全之本为前提，自行车技巧首先要了解乘车的姿势，自行车安全问题。 学习单车技巧是以安全之本为前提，自行车常识首先要了解乘车的姿势。这里会详细向您介绍座垫、刹车、爬坡技巧。骑行者如何掌握单车之接触点（手把、座垫、脚踏），同时要了解姿势与骑士的身高尺寸有很密切的关系。所以单车的骑乘姿势，是单车技巧里面必须掌握的根本，同时也是单车爱好者必须了解的安全常识。所以说，正确的骑乘姿势，是安全之母。以下分条述说安全的乘骑技术：三点调整法，以适合你的身材

        单车如同作衣服一样，需要量身材调之。三点调整法，是综合单车运动力学、运动生理及安全驾驶等三项原则而成。

        调整座垫高低位置：座垫位置之设定以骑在座垫上两脚放下脚尖著地，能支持中心高度为准。前后位置：将踏板位置采至45度处，然后调整座垫前后，以能配合脚踏之筋力最大位置为原则。调整手把的前后与高低：手把的高度，大抵上，高型手把约比座垫高出30~50毫米，平车型手把则与座垫等高。跑车型其上面则与座垫等高。调整后须注意方向再锁紧。正确乘车姿势，上半身稍前倾，手肘稍弯曲，成正三角形。

        一、座垫的坐法 类似骑马姿势，将体重分散於手把上与脚踏上，不可将全部体重置於上面， 以防止臀部的疼痛。

        (2)踩踏的技巧脚的位置以鞋长前面1/3处，落在脚踏正中央为最适当。脚的活动必须与单车 的中央线平行，张得太开或太窄，踩踏的效率会减弱。速度要保持均速，否则容易疲劳。特别注意，后半部的勾拉动作，将脚踏勾起来。

        (3)变速的要领变速装置是减速，而不是加速，是求脚踏回转数的一定，以免除因出力不均 而产生的疲劳。所以变速是为更力更舒适而使用，变速的时机为（1）上坡（2）下坡（3）路面凹凸不平（4）逆风（5）疲劳时。也可以说当踩踏感觉不舒适时，即为时机。

        二、刹车要领安全行驶中最重要的一环；

        (1)紧急煞车时，大家都知道紧急煞车的原则是先煞后 刹、再煞前刹，但紧急情况时，谁都会前后一起煞。如果煞停距离适当，为防止这种危险， 最好的方法是断续煞车，同时将臀部往后推，尤其在雨天或细石路上更须如此。

        (2)控制速度 的要领：特别在下坡时速加快后，要转弯之际，为防止超越黄线与冲出路面的危险，一定要 在转弯之前，控制刹车以减速。

        三、爬坡的要领遇上坡投时，只用脚力踩踏，是不够的，会倍感辛苦，其解决的技术有三：

        (1) 变速：将后飞轮逐渐往大的齿盘移动或将前方的大齿盘移往小的齿盘，以自已感到最适当、速度又不慢为原则。

        (2)运用上身的力量：握住跑车型手把的下方，腰稍往后移，握住手把往 胸前用力拉，脚踏往前踩，如此可很自然的运用到上半身的筋肉群，减少上坡的辛苦，不要 将腰离开座垫踩踏，因为如此，很容易疲劳。同时在坡上，最好使用二吸一呼的呼吸法，以补充大量的氧气。

        (3)勾脚：经常骑车者，可使用束脚将脚踏回转的盲点后半部，往上拉，以 减轻脚的踩踏力与负担。爬坡时，往往因埋头苦干而忽略前方的来车或接近你后方的车辆，为了安全绝对禁止以「之」字形行进。

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        9.求自行车的安全知识21条

        一、自行车安全检查

        检查车座固定状态，并在固定前将车调整到自己骑上车后两脚尖能够着地面，双手把握自如，上身稍微前倾为宜。

        检查车把与前轮是否已固定为直角。

        前后车闸是否灵敏有效。时速在10公里时，捏闸后应在3米以内停车。如不骑行，可在平地将前后车闸同时用手捏紧，推车前移，以车轮不转动为合格。否则，应立即调整前后闸杆与车把之间的行程量，然后调整闸皮与后圈或车轴套的行程量。

        检查车铃是否响，安装位置是否适宜，按铃时以手不离把为宜。

        检查轮胎内充气是否合适，夏天不要充气太多以防轮胎爆裂。路面有冰雪时，应适当放气，以增大轮胎与地面的摩擦力。

        检查自行车的润滑部分，包括车把、前轴、中轴、后轴及后轴的飞轮，及时排除异响和转动不正常的故障。

        检查是否装有反射器，反射器是否清洁。如有转向灯，是否好使。为了便于机动车驾驶员在夜间能及时发现自行车，减少自行车被撞的交通事故，一是要保护尾灯完好，二是应尽可能地在自行车前后设置反光标志。

        二、自行车行驶“七不准”

        转弯前须减速慢行，前后注意，伸手示意，不准突然猛拐。

        超越前车时，不准妨碍被超车的正常行驶。

        通过陡坡，横过四条以上机动车道或途中车闸失效时，须下车推行。下车前须伸手上下摆动示意，不准妨碍后面的车辆行驶。

        双手不准离把或攀扶其他车辆或手中持物。

        不准扶身并行，互相追逐或曲折竞驶。

        大、中城市市区不准骑自行车带人。

        另外，在农村公路上，车辆通过时尘土飞扬。无论风向如何，骑自行车人应坚持右侧通行，不得躲避扬尘而左右猛拐，给机动车造成措手不及。切忌不能饮酒，因酒后骑车发生事故致伤、致残、致死者已不为鲜见。骑自行车人要随时提高警惕，不要以为自己不违章不冒险就万无一失了，还要防止机动车、其他非机动车或行人的违章行为可能发生的事故。

        在慢车道骑自行车正常行驶时，要注意避让驶入慢车道的机动车。因为公共汽车或其他车辆在停车前都要驶入慢车道，还有右转弯的机动车需要并线，这就与自行车发生冲突，如果骑自行车不注意避让机动车，就很容易发生交通事故。另外，有时也会偶然间机动车失控闯入慢车道与自行车相撞。骑自行车从停着的汽车旁通过时，应十分留神，要按铃降低车速，发现情况及时捏闸，因为常常会发生汽车左侧车门突然打开，致使骑车人倒向路中间，被驶来的汽车碾轧的情况。

        在隧道、涵洞骑自行车行驶时，一定要紧靠右侧行驶，避让机动车，千万不要认为驾驶员能看见自己，而在路中间行驶。因为机动车在隧道、涵洞行驶时，驾驶员的视力由明处到暗处时有一个适应过程，很难立即发现正在隧道、涵洞行驶的自行车。

        另外，骑自行车时要注意避让执行任务的警车、消防车、工程救险车、救护车，与这些特种车争道抢行是非常危险的。

        三、学生骑车须知

        近年来，学生骑车的人数越来越多，随之而来的是，自行车车祸也开始增多。造成学生自行车车祸的原因，主要是平时缺乏教育，安全意识淡薄，不遵守交通规则。诸如骑“飞”车，骑车横穿马路，强行超车，嬉戏打闹，带人骑车等。有些学生自我意识强，喜欢在众人面前表现自己，常常把自行车当作施展“才华”、表现“技能”的“道具”，在途中相互追逐，相互“逼车”。遇上道路拥挤，车辆多，行人多，路面滑，就免不了要出车祸。还有，有些学生的自行车缺乏保养、维修，刹车失灵，车铃不响，也是闯祸的一大原因。

        自行车肇事，不仅给肇事者本人带来皮肉之苦，乃至残废、死亡，而且给他人、家庭和社会也带来损失。因此，为了确保安全，骑车的学生应该接受交通安全教育，自觉遵守交通规则，避免骑快车、相互追逐等违章行为，强化学生的安全意识。鉴于我国目前的交通和道路情况，学生骑车时宜穿醒目的服装（如头戴**帽子），以引起人们的注意，及时避让，减少车祸的发生。

       回顾一下历史我们会发现，自行车的出现让人类脱离了地球表面前行，而汽车的出现甚至坐着不动，都能够到达目的地，这也带来了缺乏运动等问题，那么换1种出行方式，坚持骑30天自行车，身体会有什么变化？

       近些年来一直都在提倡的绿色出行，其实不只是环境需要加大保护力度，我们的身体也需要加以保护，这种保护是来自于运动的，选择可以锻炼身体的出行方式，不仅低碳还能锻炼我们的身体。

       所以这几年共享单车的出现，能够得以迅速的发展开来，既符合了我们对出行方式的改变，又达到了低碳的要求，不得不说这样的想法是空前的，甚至是对许多行业和人们生活方式的一种改变。

       而一般的骑行并不具有很好的锻炼效果，更多的是消耗身体的能量，虽然持之以恒的话可以起到减肥效果，但是如不掌握正确的骑行方式，以及合适的训练计划，骑行过多反而会成为一种伤害。

       如果是将骑行作为有氧运动来对待的话，我们应该保持均匀的速度，以及平稳的呼吸，让心率保持在合适的范围内，时间达到四十分钟左右，才会具有一定的锻炼身体的作用，而不是一会儿快或突然慢。

       自行车也可以用高强度间歇的方式来骑，以最快的速度骑三十秒，在休息十五秒之后，再冲刺三十秒的时间，然后循环四五次即可，对于有一定骑行基础的人来说，这是增强腿部力量的好方法。

       不管是采用什么样的方式，我们坚持骑行三十天之后，身体会有什么变化呢？主要的变化有三个方面，不管怎样肯定会比选择安逸的出行方式要好上许多，可能在时间上要花费的多一些，但结果一定是值得的。

       张首先就是心肺功能的增强，可不要小瞧了这方面的能力，这可以让你胜任更多的耐力运动，就拿最简单的爬楼梯来举例，如果以前你爬几层楼就要大口喘气的话，心肺得到增强后一定会爬的更高。

       其次就是你会变瘦一些，因为骑行所消耗的能量也是可观的，对于多数人来说，保持匀中速骑半小时就会出汗了，这也是身体开始加大脂肪消耗的信号，在最初的一个月内效果最为明显。

       最后就是对情绪的改善，如果你之前很容易烦躁，时长感到没有乐趣的话，那么骑行一个月身体的激素分泌会得到改善，这会让你的情绪朝向积极的一面发展，可不要小看了情绪的力量，很多时候就是因为情绪不佳而缺乏激情。

       好了，关于“骑车”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“骑车”有更深入的了解，并且从我的回答中得到一些启示。